ПОДЗАРЯДКИ
ПРИМЕР ;)
О КУРСЕ
- 25 ТРЕНИРОВОКДавно в планах делать перерыв во время работы?
Чтобы в конце дня не разваливаться...
Просто включи видео и повторяй за нами ;) - ВСЕГО ПО 5 МИНУТВ сутках 1440 минут
Из них 5 точно можно вложить в своё здоровье
Теперь будет сложнее придумать отмазки ;) - НИЧЕГО ИЗ ОБОРУДОВАНИЯ НЕ НУЖНОТренировки так построены, что можно делать прямо на работе
Не нужно переодеваться
И ничего из оборудования не требуется ;) - ЭФФЕКТИВНОСТЬНесмотря на то, что тренировки коротенькие - эффект будет!
Бодрость и повышение настроения заметишь сразу ;)
А при регулярном повторении осанка обязательно улучшится - РАЗНООБРАЗИЕНи одна подзарядка не повторяется
Они идут от простого к более сложному
И задействуют не только все мышцы, но и мозг ;)
Те что плохо получаются или очень нравятся - можно повторять ещё и днём.
ЧТО БУДЕМ ТРЕНИРОВАТЬ:
МОЗГ
ГЛАЗА
МОЗЖЕЧОК
ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ
СТОПЫ
ДЫХАНИЕ
МОБИЛЬНОСТЬ
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ
СИСТЕМА
СИСТЕМА
ЧТО ЭТО НАМ ДАСТ:
- ПОВЫШЕНИЕ БОДРОСТИ
- УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
- УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
- ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕУКЛЮЖЕСТИ :)
- ХОРОШУЮ МОБИЛЬНОСТЬ
- КРАСИВУЮ ОСАНКУ
О НАС
Нас зовут Евгений и Христина.
И в ПОДЗАРЯДКАХ будут чередоваться видео в нашем исполнении.
С нашими упражнениями можно легко справиться даже без физподготовки,
так что подтягивайте мужей, пап и братьев.
Пусть мужчины тоже начинают заботиться о здоровье ;)
И в ПОДЗАРЯДКАХ будут чередоваться видео в нашем исполнении.
С нашими упражнениями можно легко справиться даже без физподготовки,
так что подтягивайте мужей, пап и братьев.
Пусть мужчины тоже начинают заботиться о здоровье ;)
В КУРС ПОДЗАРЯДКИ ВХОДИТ:
• 25 видео по 5 минут
• наша обратная связь на сайте
• Вечный доступ
• наша обратная связь на сайте
• Вечный доступ
2.500 руб
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Разминки очень мягкие. Их можно выполнять детям и даже бабушкам.
Однако при острой фазе боли или опухолях не стоит тренироваться без разрешения врача.
После естественных родов оптимально присоединяться к проекту через неделю, а если были разрывы, разрезы или кесарево - через месяц.
Однако при острой фазе боли или опухолях не стоит тренироваться без разрешения врача.
После естественных родов оптимально присоединяться к проекту через неделю, а если были разрывы, разрезы или кесарево - через месяц.
Ничего :) Максимум пара карандашей или ручек для упражнений на глаза.
Хоть 10 в день ;) они хорошо зайдут как мини пауза на работе так и разминка перед тренировкой или зарядка с утра.
В целом они идут от более простого к более сложному. Но не сильно разнится нагрузка и можно "скакать" с одной на другую как нравится ;)
Можно перевести напрямую. Напиши мне в WhatsApp/Telegram - 89060697702
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~