стартуем 18 сентября 2023 года
СПЕЦИАЛИСТ
ПО ДВИЖЕНИЮ 2
СПЕЦИАЛИСТ
ПО ДВИЖЕНИЮ 2
расширенный и дополненный
проект ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
проект ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
стартуем 18 сентября 2023 года
СПЕЦИАЛИСТ
ПО ДВИЖЕНИЮ 2
СПЕЦИАЛИСТ
ПО ДВИЖЕНИЮ 2
расширенный и дополненный
курс ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
курс ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Основы физиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом. Кратко, интересно и применимо :)
В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного и небольшая «домашка».
Обратная связь и поддержка в чате. Прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг и программ по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе.
В конце модуля живой практикум в Москве и призы тройке лучших.
В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного и небольшая «домашка».
Обратная связь и поддержка в чате. Прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг и программ по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе.
В конце модуля живой практикум в Москве и призы тройке лучших.
ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО
Во втором модуле мы будем много практиковаться.
Научим тебя самодиагностике, принципам здорового питания, правильно выстраивать свои тренировки, налаживать дыхание и работу тазового дна, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, соматика, нейротренировки, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без.
Наша задача на этом этапе - научить тебя не зависеть от тренера, подмечать свои дисфункции и исправлять их в кратчайшие сроки.
В конце модуля также живой семинар в Москве, на котором всем поставим безупречную технику.
Кто не сможет приехать - получит запись.
Научим тебя самодиагностике, принципам здорового питания, правильно выстраивать свои тренировки, налаживать дыхание и работу тазового дна, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, соматика, нейротренировки, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без.
Наша задача на этом этапе - научить тебя не зависеть от тренера, подмечать свои дисфункции и исправлять их в кратчайшие сроки.
В конце модуля также живой семинар в Москве, на котором всем поставим безупречную технику.
Кто не сможет приехать - получит запись.
Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать и помогать другим. Но и для самостоятельных тренировок тут есть, что почерпнуть ;)
Возможно, у тебя уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь стать классным специалистом по движению, вести фитнес блог или, просто, «починить» мужа и детей?. В этом модуле мы поделимся всеми секретами работы с людьми: как правильно тестировать клиентов, замечать и исправлять дисфункции, подбирать подходящую нагрузку, ставить технику. Обучим остеопластическим приёмам для коррекции фигуры и здорового движения. Научим работать с людьми и быть востребованным специалистом, а также эффективно продвигать себя.
В конце выпускной практикум на целый день в Москве.
Возможно, у тебя уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь стать классным специалистом по движению, вести фитнес блог или, просто, «починить» мужа и детей?. В этом модуле мы поделимся всеми секретами работы с людьми: как правильно тестировать клиентов, замечать и исправлять дисфункции, подбирать подходящую нагрузку, ставить технику. Обучим остеопластическим приёмам для коррекции фигуры и здорового движения. Научим работать с людьми и быть востребованным специалистом, а также эффективно продвигать себя.
В конце выпускной практикум на целый день в Москве.
ТРЕНИРУЙ ГРАМОТНО
МОДУЛИ КУРСА
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
- ХОЧЕШЬ РАЗБИРАТЬСЯ В СВОЁМ ТЕЛЕТебе небезразлично, как устроено твоё тело. Хочешь хорошо его понимать, находить первопричину боли, чувствовать мышцы, двигаться с умом, развить выносливость, ловкость и силу?
- НЕ ХОЧЕШЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТРЕНЕРАВ твоём зале или городе нет нормальных тренеров или финансово сложно заниматься персонально с хорошим специалистом. Я научу грамотно тренировать себя.
- ХОЧЕШЬ ПОНИМАТЬ ФИТНЕС-ЭКСПЕРТОВТебе интересна тема умного фитнеса, но прямые эфиры, семинары или посты фитнес экспертов непонятны и запутанны.
Научу тебя отличать крутого специалиста от шарлатана. - ПОДУМЫВАЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМВозможно, мечтаешь быть тренером или уже обучился, но нет уверенности в своих силах и чувствуешь, что нужно понимать тело глубже. После проекта ты сможешь решать даже сложные фитнес задачки.
- ЗАПУТАЛСЯ В ПОТОКЕ ИНФОРМАЦИИТы уже немало знаешь про фитнес, но информация настолько противоречивая, что нет уверенности, всё ли ты делаешь правильно. Результата нет или он медленный? Подскажу короткую дорогу ;)
- ВЕДЁШЬ БЛОГ ПРО ФИТНЕСТы ведешь или планируешь вести блог про фитнес и хочешь, чтобы посты были экспертными. Я дам и знания, и работающие советы, как реализовать блог и продвигать его без лишних затрат.
ОБО МНЕ
Меня зовут Христина Жарикова. Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
Фитнес - это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 8 лет я прошла 89 обучений у лучших учителей в сфере анатомии, физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как "вживую", так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной». В каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии, однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
Фитнес - это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 8 лет я прошла 89 обучений у лучших учителей в сфере анатомии, физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как "вживую", так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной». В каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии, однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
МОИ СЕРТИФИКАТЫ
ФИШКИ ПРОЕКТА
УНИКАЛЬНЫЙЭтот проект единственный в своём роде. Возможность даже с нуля быстро освоить всё, что необходимо, чтобы разбираться в теле лучше большинства тренеров. В этом курсе собрана максимально применимая информация из десятков семинаров, книг и личного опыта.
НОЛЬ ВОДЫЯ очень уважаю твоё время. И понимаю, что есть ещё и работа, семья или и то и другое :) поэтому включила в программу курса только действительно самое нужное.
Все уроки можно изучать, моя посуду, находясь в транспорте или гуляя с детьми.
ГИБКИЙНет необходимости ездить на другой конец города. 1 день = 1 тема по 1-2 часа. И возможность нагнать в воскресенье, если отстал от группы.
Количество модулей определяешь ты - 1, 2 или 3. Изучай только то, что тебе действительно пригодится.
ПРИЗЫПо итогам прохождения каждого модуля тех, кто набрал больше всех баллов, ждут отличные призы. Плюс каждое выполненное на курсе задание будет приносить баллы, которые ты сможешь потратить по своему выбору на другие курсы, информационные материалы или скидки на участие в моих проектах.
ВЫГОДНОЕсли задаться целью самостоятельно собрать эту информацию, придётся посетить десятки обучений, прочитать горы литературы и потратить годы на практику. На курсе тебя ждет квинтэссенция опыта и знаний, которые можно применять сразу же после прохождения урока.
ПОДДЕРЖКАМы с кураторами регулярно будем на связи в чате Telegram. Не только во время самого обучения, но и в перерывах между курсами. Будем поддерживать тебя и направлять в учёбе.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА
ЭТАПЫ КУРСА
1
ВЫБОР ПАКЕТА УЧАСТНИКА
Выбери подходящий тебе пакет участника ниже на сайте. В зависимости от этого длительность и наполнение курса будут разниться.
2
РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ и ДОБАВЛЕНИЕ В ЧАТ
Накануне старта проекта мы распределим всех участников по чатам с кураторами в Telegram и пришлём ссылку на сайт, где будет проходить курс.
3
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ
Каждый будний день на сайте будет открываться 1 тема. Теория и практика, а в конце урока тест или д/з для закрепления и проверки знаний. Плюс за выполнение заданий и прохождение тестов будут начисляться баллы, которые затем можно будет потратить на мои курсы или индивидуальную диагностику/тренировку у меня.
4
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Каждую неделю я буду проводить прямые эфиры, на которых мы повторим пройденный материал и разберём наиболее сложные вопросы. Плюс дополнительная информация и советы, как эти знания применять.
Кто не сможет присутствовать - посмотрит в записи.
Кто не сможет присутствовать - посмотрит в записи.
5
ПРИЗЫ
После прохождения модуля самых старательных участников ждут призы. А остальные смогут выбрать себе подарки на полученные за время обучения баллы
6
ОТДЫХ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА
После каждого модуля будут каникулы (от 2 до 4 недель). Это время можно будет потратить на отдых, повторение пройденного материала, изучение дополнительной литературы и практику. На случай, если у тебя возникнут вопросы, мы регулярно будем в чате и с удовольствием на них ответим :)
7
ВТОРОЙ МОДУЛЬ
Для тех, кто решит продолжить, начнётся второй модуль. В нем больше практики. Всё о том, как выполнять самодиагностику, безопасно и эффективно тренировать себя. Он тоже будет длиться 5 недель (ещё 25 тем) плюс практикум в Москве. Если не сможешь приехать - можно будет получить запись.
8
ОПЯТЬ ПРИЗЫ =)
В конце второго модуля тоже будут призы. Материальные и не материальные. Плюс можно будет потратить баллы, накопленные за участие в проекте.
9
ОПЯТЬ ОТДЫХ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА
После второго модуля Новогодние каникулы 4 недели и возможность повторить материал, переварить, попрактиковаться. Прочесть дополнительную литературу, которую я порекомендую.
.
.
10
ТРЕТИЙ МОДУЛЬ
Этот модуль будет посвящен диагностике, коррекции и тренировкам других людей. Тестирование клиента, грамотное составление тренировочных программ, постановка техники, остеопатические приёмы, нейротренировки, прикладная кинезиология, ведение и продвижение фитнес блога
11
ПРАКТИКА
В 3 модуле будет практический семинар в Москве, где можно будет на живых людях применить знания под моим контролем и руководством. Отработать технику и кьюинг. Получить рекомендации от меня и обратную связь от "подопытных" ;) Если не сможешь приехать -
можно будет получить видеозапись с хорошим звуком.
можно будет получить видеозапись с хорошим звуком.
12
И СНОВА ПРИЗЫ =)
После третьего модуля трёх лидеров ждут новые призы. Самые ценные. А все участники смогут потратить накопленные баллы на разные полезности (мои курсы, записи практикумов или диагностику/тренировку у меня)
13
ЭКЗАМЕН
В конце третьего модуля я предложу всем участникам, кто сдаст один из двух итоговых тестов выше, чем на 70%, пройти индивидуальный экзамен со мной (онлайн) и, если результаты будут хорошими, добавлю в "БАЗУ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ДВИЖЕНИЮ",
которая поможет набрать клиентов и подписчиков.
Это бесплатная возможность пожизненно получать целевую аудиторию.
которая поможет набрать клиентов и подписчиков.
Это бесплатная возможность пожизненно получать целевую аудиторию.
14
ПРИМЕНЕНИЕ ЗНАНИЙ
Мы не прощаемся ;) чат, канал и сайт останутся навсегда.
Плюс всех "дошедших до конца" приглашаю в общий чат всех потоков, где выпускники проекта помогают друг другу применять знания в жизни. Там очень теплая атмосфера.
А я буду периодически делиться полезностями, отвечать на вопросы и приглашать на эфиры следующих потоков.
Обновления следующих потоков для вас бесплатны ;)
Плюс всех "дошедших до конца" приглашаю в общий чат всех потоков, где выпускники проекта помогают друг другу применять знания в жизни. Там очень теплая атмосфера.
А я буду периодически делиться полезностями, отвечать на вопросы и приглашать на эфиры следующих потоков.
Обновления следующих потоков для вас бесплатны ;)
ПРИЗЫ В ПРОЕКТЕ
9 призов достанутся самым старательным :)
ПРИЗЫ ПОСЛЕ
1 МОДУЛЯ:
1 МОДУЛЯ:
ПРИЗЫ ПОСЛЕ
2 МОДУЛЯ:
2 МОДУЛЯ:
ПРИЗЫ ПОСЛЕ
3 МОДУЛЯ:
3 МОДУЛЯ:
ПРИЗЫ В ГЕЙМИФИКАЦИИ
Участвуя в проекте, каждый сможет зарабатывать баллы и обменивать их на полезности:
- КУРС ТАЗОВАЯ ДИАФРАГМА
- КУРС ПО МЫШЕЧНОМУ ТЕЙПИРОВАНИЮ
- КУРС ПО ЛИМФОДРЕНАЖНОМУ ТЕЙПИРОВАНИЮ
- КУРС ПО ЭСТЕТИЧЕСКОМУ ТЕЙПИРОВАНИЮ
- КУРС ХОЛКА
- КУРС ГИПЕРЛОРДОЗ
- КУРС ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИЕ
- КУРС ГРАВИТАЦИЯ
- КУРС НЕЙРОЗАРЯДКИ
- КУРС ПОДЗАРЯДКИ
- ПРАКТИКУМЫ
- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ В ЗАЛЕ
- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
ПАКЕТЫ УЧАСТНИКА
1 МОДУЛЬ
- 5 недель учёбы
- ЧАТ с поддержкой
- Проверка Д/З
- Геймификация
- 25 уроков
- 5 прямых эфиров
- Электронные книги
- Полезные программы
- Именной сертификат
- Призы
- Практикум Живая Анатомия
- Доступ к курсу 2 месяца
- -
- -
- -
- -
- -
44.000 руб
НАБОР ЗАКРЫТ
1+2 МОДУЛИ
- 10 недель учёбы
- ЧАТ с поддержкой
- Проверка Д/З
- Геймификация
- 50 уроков
- 10 прямых эфиров
- Больше электронных книг
- Больше программ
- Проверка техники
- База упражнений
- Именной сертификат
- Призы
- Практикум с постановкой техники
- Доступ к курсу 4 месяца
- -
- -
- -
68.000 руб
НАБОР ЗАКРЫТ
1+2+3 МОДУЛИ
- 15 недель учёбы
- ЧАТ с поддержкой
- Проверка Д/З
- Геймификация
- 75 уроков
- 15 прямых эфиров
- Ещё больше электронных книг ;)
- Ещё больше полезных программ ;)
- Проверка техники
- База упражнений
- Именной сертификат
- Призы
- 10 тренировочных планов на 2 месяца
- Помощь с клиентами
- Практикум Диагностика и Коррекция
- Возможность получить гос.документ
- Доступ к курсу ВЕЧНЫЙ
79.000 руб
НАБОР ЗАКРЫТ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Если не найдешь среди них свой - не стесняйся написать мне. Контакты внизу сайта =)
Старт намечен на 18 сентября 2023 года.
В неделю будет 5 тем. Изучение каждой займёт от 30 до 130 минут. Плюс 1 раз в неделю прямой эфир (можно будет смотреть в записи). Видео можно ускорять.
Воскресенье - выходной. Или можно в этот день нагнать/повторить, если за неделю что-то упустили.
Выходные и каникулы позволят проходить проект в своём темпе, а не выбирать между самосовершенствованием и личной жизнью
Воскресенье - выходной. Или можно в этот день нагнать/повторить, если за неделю что-то упустили.
Выходные и каникулы позволят проходить проект в своём темпе, а не выбирать между самосовершенствованием и личной жизнью
Нет. Можно прийти на курс "c нуля".
Буду объяснять все термины, и изучать тело человека мы будем от простого к сложному. Ничего лишнего. Ничего непосильного. Только реально прикладная информация доступным языком.
Буду объяснять все термины, и изучать тело человека мы будем от простого к сложному. Ничего лишнего. Ничего непосильного. Только реально прикладная информация доступным языком.
Да. Все необходимые для этого знания мы дадим.
А те, кто будет среди лучших - смогут получить и документ гос.образца
А те, кто будет среди лучших - смогут получить и документ гос.образца
После прохождения каждого модуля (5 недель) будет выдаваться именной сертификат.
На практикуме можно получить бумажный, а остальные получат электронный на почту.
Лучшие выпускники, сдав мне экзамен, смогут получить также документ гос.образца (Специалист по движению - 260 часов), но оформление этого документа оплачивается отдельно.
Претендовать на него могут выпускники проекта, которые имеют оконченное высшее или среднее специальное образование.
На практикуме можно получить бумажный, а остальные получат электронный на почту.
Лучшие выпускники, сдав мне экзамен, смогут получить также документ гос.образца (Специалист по движению - 260 часов), но оформление этого документа оплачивается отдельно.
Претендовать на него могут выпускники проекта, которые имеют оконченное высшее или среднее специальное образование.
В 1 модуле только телефон или ноутбук/компьютер/планшет и доступ к интернету ;)
Во 2 и 3 модулях желательно иметь амортизаторы (примеры покажу)
Остальное оборудование по желанию
Во 2 и 3 модулях желательно иметь амортизаторы (примеры покажу)
Остальное оборудование по желанию
Нет. Можно проходить их только последовательно. Остановиться можно на любом. Например, пройдя два, но большинство идёт на полное обучение (так и полноценная картина сложится, и останется вечный доступ к материалам, практикумы, бонусы, призы и т.д.)
Да, конечно. Многие выпускники не из России и успешно прошли обучение.
Главное доступ в интернет. Если неудобны способы оплаты на сайте - можно написать нам (внизу сайта есть ссылки на мессенджеры) и подобрать оптимальный способ оплаты.
Практикумы можно будет смотреть в записи (на них по статистике могут приехать в Москву только около 30% учащихся)
Главное доступ в интернет. Если неудобны способы оплаты на сайте - можно написать нам (внизу сайта есть ссылки на мессенджеры) и подобрать оптимальный способ оплаты.
Практикумы можно будет смотреть в записи (на них по статистике могут приехать в Москву только около 30% учащихся)
Не переживай - после каждого модуля будет несколько недель для повтора и усвоения информации. Всё это время будет и доступ к материалам, и чат с обратной связью. Часть информации на курсе можно учить "между делом", вставив наушники в уши. У всех у нас есть рутинные дела: мытьё посуды, уборка, кардио, дорога по делам, МФР и т.д. Можно слушать видео, а потом пробежаться по презентации. Все вопросы можно задать в чате или на эфире. После каждого урока будет тест (занимающий не более 5 минут), который поможет перепроверить себя и лучше запомнить информацию. На прямых эфирах каждую неделю будем подробнее разбирать самые сложные темы.
Большинство успешно закончивших обучение были с нуля, и им это не помешало занять призовые места.
Большинство успешно закончивших обучение были с нуля, и им это не помешало занять призовые места.
Свяжитесь с нами любым удобным способом, и мы пришлём подробный план обучения.
Напиши, пожалуйста, в тех.поддержку нашему Фиксику - Telegram 89629890301, и он обязательно поможет ;)
Мы можем принимать платежи из любого уголка мира.
Мы можем принимать платежи из любого уголка мира.
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~