ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
3
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ВКУСНО И НЕ ПОЛНЕТЬ
НЕ УСТАИВАЕТ % ЖИРА В ТЕЛЕ
НЕ УДАЁТСЯ НАЙТИ БАЛАНС С ЕДОЙ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ
ЛЮБИШЬ ХРИСТИНИНЫ ПРОЕКТЫ ;)
ДО и ПОСЛЕ участниц прошлых проектов
ФИШКИ КУРСА
НИКАКОЙ "ВОДЫ"
Этот проект не будет отнимать много времени. Его можно совмещать с учёбой, работой, детьми. Короткие уроки и задания
РАЗНООБРАЗИЕ
Не будет тренировок, одинаковых для всех. Ты можешь выбрать любой из моих многочисленных курсов на свой вкус
НИКАКИХ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ
Ты можешь вкусно и разнообразно питаться и приближаться к фигуре своей мечты каждый день
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Если будешь выполнять наши рекомендации - в конце проекта обязательно увидишь преображение тела и не только ;)
ЭКСПЕРТНОСТЬ
Куратор, проверяющий твои домашние задания - тоже нутрициолог.
Ты получишь максимально грамотные рекомендации
ГАРАНТИРОВАННЫЕ ПОДАРКИ
За все задания ты будешь получать баллы и сможешь обменять их на любые плюшки в "МАГАЗИНЕ БАЛЛОВ". Никто не уйдёт без подарков)
МОТИВАЦИЯ
Мы уделили особое внимание подпитке твоей мотивации и поможем восстановить ресурсное состояние
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЗЫ
Выиграть приз можно не только за максимально эффектное "ДО и ПОСЛЕ", но и за максимальное кол-во баллов за задания.
ПРИЗЫ В ГЕЙМИФИКАЦИИ
Каждый участник сможет обменять на полезности заработанные в проекте баллы
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ТЕЛА
КУРС ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИЕ
КУРС ХОЛКА
КУРС ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
КУРС ГИПЕРЛОРДОЗ
КУРС ГРАВИТАЦИЯ
КУРС НЕЙРОЗАРЯДКИ
КУРС ПОДЗАРЯДКИ
ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА "СПИНА"
ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА "ДЫХАНИЕ"
ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА "CORE"
ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА "TRX"
ОБО МНЕ
Меня зовут Христина Жарикова.
Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
До того как я отучилась на специалиста по сбалансированному питания, меня, как и многих девушек, бросало в крайности. Было сложно разобраться в противоречивой информации о еде.
Вес и цикл скакал. Кожа и качество тела не устраивали.
Сейчас я питаюсь без строгих запретов. Не имею пищевых зависимостей (кроме лимонных пирожных из ВкусВилла с кофе ;) и отлично себя чувствую. Намного лучше, чем 10-15 лет назад.
Я хочу помочь тебе обрести красивое и здоровое тело,
а питание в этом играет колоссальную роль.
Вместе у нас всё получится!
Хочешь участвовать?
ТОГДА ЗАПИСЫВАЙСЯ УЖЕ СЕЙЧАС, И МЫ ПРИШЛЁМ ТЕБЕ ПРИГЛАШЕНИЕ В ЧИСЛЕ ПЕРВЫХ
Нажимая записаться, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОЕКТ?
Проект будет проходить в закрытом канале в Telegram.
Каждый будний день будет выходить короткое познавательное видео с заданием.
Его можно посмотреть, когда будет удобно. Задания возможно выполнять с задержкой до недели.
БУДЕТ ЛИ ЧАТ?
Да. Будет чат, в котором, помимо участников проекта, буду я, Ксения (нутрициолог) и Фиксик (отвечающий за тех.поддержку ;)
МОЖНО НЕ ДЕЛАТЬ ВИДЕО "ДО и ПОСЛЕ"?
Да. Это добровольное задание.
Но если не присылать его - будет невозможно выиграть приз за лучший визуальный прогресс (при этом сохраняется возможность выигрыша по общей сумме баллов + можно потратить заработанные баллы на многие мои курсы и проекты)
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ?
Устройство с доступом в интернет и сантиметровая лента для замеров объёмов ;)
Желательно иметь фитнес браслет/часы для фиксации пройденных шагов, но можно и на смартфоне это замерять.

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?
Нет. Это не будет диета, сушка или истязания тренировками. Мы будем мягко, но эффективно влиять на преображение тела.
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ОПЛАТИТЬ ЧЕРЕЗ САЙТ
Можно перевести напрямую. Напиши мне в WhatsApp/Telegram - 89060697702
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~