МИНИ РАЗМИНКИ
1. ШЕЯ и ПЛЕЧИ
2. ПОЗВОНОЧНИК и ДЫХАНИЕ
3. РУКИ и ГРУДЬ
4. ПОЯСНИЦА и ТБС
5. ГЛАЗА
ПОНРАВИЛИСЬ МИНИ ТРЕНИРОВКИ?
Можешь отметить меня в сториз на видео и я проверю технику.
Больше моих курсов
по ссылке :)
ПОДРОБНЕЕ
__
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~