СПЕЦИАЛИСТ
ПО ПИТАНИЮ
Стань нутрициологом с нуля
ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения.
Начнём с азов. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом. Кратко, интересно и применимо :) В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного, и прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг, программ и приложений по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖКТ
Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научу тебя самотестированию, правильно выстраивать свои тренировки, делать эффективные разминки, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, нейродинамика, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без. Моя задача на этом этапе - научить тебя не зависеть от тренера. Плюс будет живой семинар в Москве с онлайн трансляцией для тех, кто не смог приехать.
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как правильно тестировать клиентов, как подбирать подходящую нагрузку, ставить технику, мануальные приёмы для эстетики фигуры, психологические моменты работы с людьми. А также, как продвигать себя.
НАЛАЖИВАНИЕ РАЦИОНА
Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как правильно тестировать клиентов, как подбирать подходящую нагрузку, ставить технику, мануальные приёмы для эстетики фигуры, психологические моменты работы с людьми. А также, как продвигать себя.
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
  • ХОЧЕШЬ РАЗБИРАТЬСЯ В СВОЁМ ТЕЛЕ
    Тебе небезразлично, как устроено твоё тело. Хочешь хорошо его понимать, находить первопричину боли, чувствовать мышцы, двигаться с умом, развить выносливость, ловкость и силу?
  • НЕ ХОЧЕШЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТРЕНЕРА
    В твоём зале или городе нет нормальных тренеров или финансово сложно заниматься персонально с хорошим специалистом. Я научу грамотно тренировать себя.
  • ХОЧЕШЬ ПОНИМАТЬ ФИТНЕС-ЭКСПЕРТОВ
    Тебе интересна тема умного фитнеса, но прямые эфиры, семинары или посты фитнес экспертов непонятны и запутанны.
    Научу тебя отличать крутого специалиста от шарлатана.
  • ПОДУМЫВАЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ
    Возможно, мечтаешь быть тренером или уже обучился, но нет уверенности в своих силах и чувствуешь, что нужно понимать тело глубже. После проекта ты сможешь решать даже сложные фитнес задачки.
  • ЗАПУТАЛСЯ В ПОТОКЕ ИНФОРМАЦИИ
    Ты уже немало знаешь про фитнес, но информация настолько противоречивая, что нет уверенности, всё ли ты делаешь правильно. Результата нет или он медленный? Подскажу короткую дорогу ;)
  • ВЕДЁШЬ БЛОГ ПРО ФИТНЕС
    Ты ведешь или планируешь вести блог про фитнес и хочешь, чтобы посты были экспертными. Я дам и знания, и работающие советы, как реализовать блог и продвигать его без лишних затрат.
ОБО МНЕ

Меня зовут Христина Жарикова. Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
Фитнес - это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 8 лет я прошла 89 обучений у лучших учителей в сфере анатомии, физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как "вживую", так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной». В каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии, однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
МОИ СЕРТИФИКАТЫ
ФИШКИ ПРОЕКТА
  • УНИКАЛЬНЫЙ
    Этот проект единственный в своём роде. Возможность даже с нуля быстро освоить всё, что необходимо, чтобы разбираться в теле лучше большинства тренеров. В этом курсе собрана максимально применимая информация из десятков семинаров, книг и личного опыта.
  • НОЛЬ ВОДЫ
    Я очень уважаю твоё время. И понимаю, что есть ещё и работа, семья или и то и другое :) поэтому включила в программу курса только действительно самое нужное.
    Все уроки можно изучать, моя посуду, находясь в транспорте или гуляя с детьми.
  • ГИБКИЙ
    Нет необходимости ездить на другой конец города. 1 день = 1 тема по 1-2 часа. И возможность нагнать в воскресенье, если отстал от группы.
    Количество модулей определяешь ты - 1, 2 или 3. Изучай только то, что тебе действительно пригодится.
  • ПРИЗЫ
    По итогам прохождения каждого модуля тех, кто набрал больше всех баллов, ждут отличные призы. Плюс каждое выполненное на курсе задание будет приносить баллы, которые ты сможешь потратить по своему выбору на другие курсы, информационные материалы или скидки на участие в моих проектах.
  • ВЫГОДНО
    Если задаться целью самостоятельно собрать эту информацию, придётся посетить десятки обучений, прочитать горы литературы и потратить годы на практику. На курсе тебя ждет квинтэссенция опыта и знаний, которые можно применять сразу же после прохождения урока.
  • ПОДДЕРЖКА
    Мы с кураторами регулярно будем на связи в чате Telegram. Не только во время самого обучения, но и в перерывах между курсами. Будем поддерживать тебя и направлять в учёбе.
ЭТАПЫ КУРСА
1
ВЫБОР ПАКЕТА УЧАСТНИКА
Выбери подходящий тебе пакет участника ниже на сайте. В зависимости от этого длительность и наполнение курса будут разниться.
2
РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ и ДОБАВЛЕНИЕ В ЧАТ
Накануне старта проекта мы распределим всех участников по чатам с кураторами в Telegram и пришлём ссылку на сайт, где будет проходить курс.
3
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ
Каждый будний день на сайте будет открываться 1 тема. Теория и практика, а в конце урока тест или д/з для закрепления и проверки знаний. Плюс за выполнение заданий и прохождение тестов будут начисляться баллы, которые затем можно будет потратить на мои курсы или индивидуальную диагностику/тренировку у меня.
4
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Каждую неделю я буду проводить прямые эфиры, на которых мы повторим пройденный материал и разберём наиболее сложные вопросы. Плюс дополнительная информация и советы, как эти знания применять.
Кто не сможет присутствовать - посмотрит в записи.
5
ПРИЗЫ
После прохождения модуля самых старательных участников ждут призы. А остальные смогут выбрать себе подарки на полученные за время обучения баллы
6
ОТДЫХ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА
После каждого модуля будут каникулы (от 2 до 4 недель). Это время можно будет потратить на отдых, повторение пройденного материала, изучение дополнительной литературы и практику. На случай, если у тебя возникнут вопросы, мы регулярно будем в чате и с удовольствием на них ответим :)
7
ВТОРОЙ МОДУЛЬ
Для тех, кто решит продолжить, начнётся второй модуль. В нем больше практики. Всё о том, как выполнять самодиагностику, безопасно и эффективно тренировать себя. Он тоже будет длиться 5 недель (ещё 25 тем) плюс практикум в Москве. Если не сможешь приехать - можно будет получить запись.
8
ОПЯТЬ ПРИЗЫ =)
В конце второго модуля тоже будут призы. Материальные и не материальные. Плюс можно будет потратить баллы, накопленные за участие в проекте.
9
ОПЯТЬ ОТДЫХ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА
После второго модуля Новогодние каникулы 4 недели и возможность повторить материал, переварить, попрактиковаться. Прочесть дополнительную литературу, которую я порекомендую.
.
10
ТРЕТИЙ МОДУЛЬ
Этот модуль будет посвящен диагностике, коррекции и тренировкам других людей. Тестирование клиента, грамотное составление тренировочных программ, постановка техники, остеопатические приёмы, нейротренировки, прикладная кинезиология, ведение и продвижение фитнес блога
11
ПРАКТИКА
В 3 модуле будет практический семинар в Москве, где можно будет на живых людях применить знания под моим контролем и руководством. Отработать технику и кьюинг. Получить рекомендации от меня и обратную связь от "подопытных" ;) Если не сможешь приехать -
можно будет получить видеозапись с хорошим звуком.
12
И СНОВА ПРИЗЫ =)
После третьего модуля трёх лидеров ждут новые призы. Самые ценные. А все участники смогут потратить накопленные баллы на разные полезности (мои курсы, записи практикумов или диагностику/тренировку у меня)
13
ЭКЗАМЕН
В конце третьего модуля я предложу всем участникам, кто сдаст один из двух итоговых тестов выше, чем на 70%, пройти индивидуальный экзамен со мной (онлайн) и, если результаты будут хорошими, добавлю в "БАЗУ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ДВИЖЕНИЮ",
которая поможет набрать клиентов и подписчиков.
Это бесплатная возможность пожизненно получать целевую аудиторию.
14
ПРИМЕНЕНИЕ ЗНАНИЙ
Мы не прощаемся ;) чат, канал и сайт останутся навсегда.
Плюс всех "дошедших до конца" приглашаю в общий чат всех потоков, где выпускники проекта помогают друг другу применять знания в жизни. Там очень теплая атмосфера.
А я буду периодически делиться полезностями, отвечать на вопросы и приглашать на эфиры следующих потоков.
Обновления следующих потоков для вас бесплатны ;)
ТАРИФ
1 МОДУЛЬ
  • 5 недель учёбы
  • ЧАТ с поддержкой
  • Проверка Д/З
  • Геймификация
  • 25 уроков
  • 5 прямых эфиров
  • Электронные книги
  • Полезные программы
  • Именной сертификат
  • Призы
  • Практикум Живая Анатомия
  • Доступ к курсу 2 месяца
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
44.000 руб
НАБОР ЗАКРЫТ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Если не найдешь среди них свой - не стесняйся написать мне. Контакты внизу сайта =)
Написать
TelegramMail
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~