ХОЛКА
«ХОЛКА»
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- ЕСТЬ ХОЛКА
- ТУГОПОДВИЖНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
- ВЫДВИНУТА ВПЕРЁД ГОЛОВА
- ПРОБЛЕМЫ С ДЫХАНИЕМ
- УПЛОЩЁННЫЙ ГРУДНОЙ КИФОЗ
- НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ
- ТЫ ТРЕНЕР ИЛИ КОСМЕТОЛОГ
- ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ
ДО и ПОСЛЕ 1-ой ТРЕНИРОВКИ (полчаса)
ФИШКИ КУРСА
- ЛЕКЦИЯ С ПРЕЗЕНТАЦИЕЙ ПРО ХОЛКУ И ШЕЮПростыми словами объясню причины возникновения холки
и алгоритмы её устранения. Даю не только рыбу, но и удочку ;) - ТРЕНИРОВКАВ формате возьми и повторяй.
МФР, мобилизации, фишки и много приятных упражнений. - МИНИМУМ ОБОРУДОВАНИЯМожно добиться результата вообще без оборудования, но если есть ролл/мяч и тейп - совсем чудесно!
- ЭФФЕКТИВНОСТЬМожно получить эффект уже после 1 занятия.
А через неделю будет значительный контраст на ДО и ПОСЛЕ - УНИКАЛЬНОСТЬЭто единственный курс, который быстро уменьшит холку.
Просто следуй рекомендациям. - ПОЛНЫЙ "CASHBACK" ЗА ФОТО ДО и ПОСЛЕЗа фото или видео ДО и ПОСЛЕ сумма за этот курс, полностью вернётся бонусами. На них можно приобрести другой мой курс ;)
- МОЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ НА САЙТЕКаждый день я лично буду отвечать на все вопросы на сайте.
При этом доступ к курсу пожизненный ;0 - ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУПКурс всегда будет с тобой. Включая все дополнения и обновления. Ничего не надо будет продлевать.
ОБО МНЕ
Меня зовут Христина Жарикова.
Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
Фитнес - это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 5 лет я прошла 71 обучение у лучших учителей в сфере анатомии,
физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как "вживую", так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной», в каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии.
Однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
Фитнес - это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 5 лет я прошла 71 обучение у лучших учителей в сфере анатомии,
физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как "вживую", так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной», в каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии.
Однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
•Лекция с презентацией
•МФР шеи и спины
•Самомобилизация холки
•Тренировка
•Видео тейпирования шеи самому себе
•Демонстрация работы с клиентами с холкой
•Видео тейпирования клиентам шеи
•Обратная связь от меня на сайте
•Бонус за фото ДО/ПОСЛЕ
•Пожизненный доступ
•МФР шеи и спины
•Самомобилизация холки
•Тренировка
•Видео тейпирования шеи самому себе
•Демонстрация работы с клиентами с холкой
•Видео тейпирования клиентам шеи
•Обратная связь от меня на сайте
•Бонус за фото ДО/ПОСЛЕ
•Пожизненный доступ
3.500 руб
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Упражнения максимально безопасны при правильном выполнении. Но если есть секвестрированная грыжа - лучше воздержаться от мобилизаций позвоночника без контроля специалиста.
В остальных случаях просто главное выполнять всё в рамках комфорта.
После естественных родов оптимально приступить к тренировкам через две недели, а если были разрывы, разрезы или кесарево - через два месяца.
Лекцию и тейпирование можно выполнять сразу.
В остальных случаях просто главное выполнять всё в рамках комфорта.
После естественных родов оптимально приступить к тренировкам через две недели, а если были разрывы, разрезы или кесарево - через два месяца.
Лекцию и тейпирование можно выполнять сразу.
Желательно иметь ролл и сдвоенный мячик (или обычный) но можно приспособить и подручные средства.
Для тейпирования нужен любой Корейский тейп (можно на wildberies приобрести или в интернете) и острые ножницы.
Тейпирование по желанию. Эффект будет и без него.
Для тейпирования нужен любой Корейский тейп (можно на wildberies приобрести или в интернете) и острые ножницы.
Тейпирование по желанию. Эффект будет и без него.
Если выполнить всё правильно - прогресс будет после первой же тренировки.
А за неделю/месяц - ещё более наглядный.
За фото или видео ДО и ПОСЛЕ будет начислен cashback - вся стоимость курса возвращается бонусами, на которые можно приобрести любые мои курсы.
А за неделю/месяц - ещё более наглядный.
За фото или видео ДО и ПОСЛЕ будет начислен cashback - вся стоимость курса возвращается бонусами, на которые можно приобрести любые мои курсы.
Упражнения и техника не сложные. Плюс на сайте можно задавать мне вопросы.
Да если есть "выдвинутая вперёд" голова, уплощение грудного кифоза или тугоподвижный позвоночник и грудная клетка.
Можно перевести напрямую. Напиши мне в WhatsApp/Telegram - 89060697702
~ From MINDFUL-FITNESS with Love ~