Курс включает 30 видео с миофасциальным релизом всего тела (на ролле и с мячиками)

Курс состоит из 30 видео с нанесением тейпов (лимфодренажое, мышечное и эстетическое тейпирование) а также рекомендаций.

ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:

✅ тейпирование тонкого кишечника

✅ тейпирование толстого кишечника

✅ уменьшение холки

✅ лимфодренаж талии

✅ лимфодренаж бёдер

✅ лимфодренаж голеней

✅ лимфодренаж рук

✅ лимфодренаж боков

✅ лимфодренаж живота

✅ лимфодренаж и поддержка колен

ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:

✅ уменьшение сутулости

✅ лимфодренаж живота

✅ лимфодренаж ключиц

✅ лимфодренаж шеи и овала лица

✅ лимфодренаж щеки

✅ уменьшение «заломов» кожи

✅ лифтинг носогубок

✅ разглаживание лба

✅ уменьшение «межбровки»

✅ подъём опущеных уголков глаз

МЫШЕЧНОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:

✅ ромбовидные мышцы

✅ средние ягодичные

✅ большие ягодичные

✅ квадратные мышцы поясницы

✅ дельтовидные мышцы

✅ малая грудная

✅ длинейшая мышца шеи

✅ верхняя порция трапеции

✅ разгибатели спины

✅ прямые мышцы живота

Запись практикума про тазобедренные суставы, который был в Москве 21 мая.
На нём я показывала, как протестировать ТБС во всех плоскостях 🙌 активные и пассивные тесты.
Описала нормативы движения и как можно улучшить подвижность.
Показала остеопатические способы работы с тазобедренными суставами (также, они эффективны при галифе)
Продемонстрировала упражнения, улучшающие движения в тазобедренных суставах и не только.
Приобретая запись практикума, вы получаете:
✔️ 3,5 часа видео (весь практикум)
✔️ 1 час видеолекции по анатомии ТБС
✔️ Презентацию по ТБС (39 стр.)
✔️ Доступ к чату про ТБС
✔️ Тест для самопроверки
✔️ Возможность получить именной электронный сертификат (нужно выполнить тест не ниже, чем 7 из 10 и прислать фото до и после работы с тазобедренными суставами по видео)

Практикум с теорией и практикой.
Причины боли в спине и способы решения. Улучшение осанки.
Расслабление шеи и стабилизация лопаток. Работа с поясницей и грудным отделом спины.
3,5 часа

Практикум по основам и фишкам тренировок на подвесных системах. Разобрали технику десятков упражнений. Варианты усложнения и облегчения. А также принципы построения тренировок на петлях.
Подойдёт как новичкам так и тренерам.
3,5 часа

На практикуме мы разобрали как тестирование так и работу с мышцами живота в разных плоскостях.
От основ до продвинутых вариантов.
И проработали множество кейсов.
А также лимфодренажное и мышечное тейпирование живота и диафрагмы.
3,5 часа

На практикуме мы разобрали основные диафрагмы тела человека. Тестирование дыхание и работу над улучшением движения диафрагм.
А также тестирование тазового дна и тейпирование диафрагмы.
Запись практикума 3,5 часа + наглядная презентация на 100 страниц.
Тест для самопроверки и сертификат после успешного прохождения.